17 lat

Niektóre osiedlowe pijaczki spod sklepu codziennie wala wino z kartonu od XX lat, nic prawie nie jedza i żyją. Jeden będzie chlał cale zycie i nic mu nie będzie, a inny zawinie sie po kilku latach, kwestia indywidualnych predyspozycji i odporności organizmu. A biorąc mete 4 tyg on/4off na prawdę nie jest tak prosto ja zniszczyć "od tak". 4 tyg [...]

[...] się dostarczać mojemu organizmowi nadmiar kalorii aby zwiększyć swoją masę. Z treningami na razie chcę się wstrzymać ponieważ jestem bardzo chudy. Sprawa wygląda tak. Mam 26 lat zaczynałem od 60 kg przy wzroście 185 cm. Po ok 3 miesiącach przybyło mi 5 kg i waga zwiększyła się do 65. I problem w tym że już nie chce iść w góre. Swoje [...]

Niektóre osiedlowe pijaczki spod sklepu codziennie wala wino z kartonu od XX lat, nic prawie nie jedza i żyją. Jeden będzie chlał cale zycie i nic mu nie będzie, a inny zawinie sie po kilku latach, kwestia indywidualnych predyspozycji i odporności organizmu. A biorąc mete 4 tyg on/4off na prawdę nie jest tak prosto ja zniszczyć "od tak". 4 tyg [...]

[...] jedno powt. więcej. 24 powtórzenia powyżej 60% maksa. 7. brzuch 8. skakanka Czyli co? Znów zniszczyłem dziennik treningowy. Samopoczucie absolutnie kapitalne. Czuję się nieporównywalnie lepiej niż 10 lat temu i mam tyle energii bezpośrednio po zmianie podczas której ciągle jestem na nogach. Chyba coś dobrego kroi się z tymi moimi treningami :-)

[...] to z tego, że ludzie nie mają nic ciekawszego do roboty i próbują w ten sposób zabić czas, co z biegiem jego staje się nawykiem. Jednym z najbardziej popularnych od wielu lat programem jest emitowany na TVP2 program "Familiada". Teleturniej ten emitowany jest od 17 września 1994 roku, w weekendy i święta o godzinie 14. Czyli wtedy, kiedy w [...]

[...] to temat do kasacji. W temacie chciałbym poruszyć na swoim przykładzie bardzo dużą wagę pamięci miesniowej i diety w procesie budowania sylwetki. Otóż mam już prawie 35 lat i kiedyś ćwiczyłem na silowni. Zbudowałem całkiem niezła sylwetke. Niestety przez zły stan zdrowia przestałem ćwiczyć na wiele lat i diety też nie trzymałem, niesamowicie [...]

Cześć jestem nowy na forum, plan układałem z dostępnymi na internecie informacjami, ale głównie przy pomocy filmików Alsquad. Mam 19 lat, 182 cm wzrostu, 71 kg wagi i prawie zero siły. 5 pompek i ćwiartka podciągnięcia, a ćwiczę od listopada. Stwierdziłem, że chciałbym wyglądać jak niektórzy aktorzy jak TOm Hardy czy Christian Bale i po prostu [...]

[...] to złodzieje. Wszystko wymuszają. W urzędzie skarbowym wykazują dochód zero i należy im się pełen socjal. Wystarczy 1 hektar ziemi z jedną kozą, gdzie nie było Cie od 10 lat i już masz rentę comiesięczną}:-( Nie wspominając o etatach w agencjach dla rodziny PSL. Rolnicy - banda złodziei też pobiegnie zagłosować. "4. Czy jest Pani/Pan za [...]

[...] kaloryka ok 3200 ektomorfik więc jeszcze trzeba dorzucić 1000. W nastęnym roku chciałbym dołożyć troche kg do bojów i przymasować do tych 92kg. Priotytetem są ręce, bary i klata, ekto więc na ulicy nie widać żebym nawet koło siłowni przechodzil. Trenuje już z 5 lat, zwykle jako rekreacja, dopiero od roku siłowo. Mam troche bf nie wiem ile [...]

Wzorek wyniki wypisywałam edytując wypowiedź ale nie wiem czemu nie mogłam wstawić. Podaję dalsze wyniki kategoria 17-18 lat I miejsce Bartek Włodarczyk z wynikiem 100 kg, II miejsce Paweł Mianowski z wynikiem 95 kg, III miejsce Dominik Jędrzejewski z wynikiem 75 kg, Kategoria 19-23 lat I miejsce Krystian Piotrak z wynikiem 212,5 kg, II miejsce [...]

[...] a mianowicie wspomaga produkcję hormonów anabolicznych. Badanie Naukowcy z Izraela opublikowali wyniki badania, w którym 12 graczy piłki ręcznej w wieku od 17 do 25 lat zostali poproszeni o wykonanie dwukrotnie treningu interwałowego na bieżni, składającego się z czterech sprintów. Różnica pomiędzy sesjami treningowymi dotyczyła czasu [...]

Dzis rozperdalam hajs a martwic sie bede za 20 lat Zmieniony przez - bro321 w dniu 2018-06-09 17:18:09

[...] CHLEB pełnoziarnisty 200 G podwieczorek - 3 plastry sera pomidor kolacja- twaróg,siledzie RAZEM = BIAŁKO-131 WĘGLE-202 TŁUSZCZ-81 KCAL 2365 Waga 85 kg 17 lat moje dzienne zapotrzebowanie 3200 kcal jestem endomorfik proszę o pomoc i powiedzieć czy takie coś ujdzie czy da rade na takim czymś schudnąć

To znaczy, że już napewno będę musiał to wycinać? Nie ma już opcji wchłonienia się? Jak byłem u endrykronologa to stwierdziła, że mam poczekać do 17 lat i znowu przyjść. Jak mam mieć te wszystkie lata z cyckami mieć prze*ebane to podziękuję i wole mieć wizyte. Jak to wygląda z umawianiem się na takie coś? Wg mnie to przykład typowego pieprzenia [...]

To znaczy, że już napewno będę musiał to wycinać? Nie ma już opcji wchłonienia się? Jak byłem u endrykronologa to stwierdziła, że mam poczekać do 17 lat i znowu przyjść. Jak mam mieć te wszystkie lata z cyckami mieć prze*ebane to podziękuję i wole mieć wizyte. Jak to wygląda z umawianiem się na takie coś?

Myslalem ze Bedorf zejdzie do tych 113 kg jak za dawnych lat. Pewnie znowu wyjdzie z niepotrzebna iloscia dodatkowego fatu. Materla i Zawadzie chyba sie nie chcialo zbytnio wagi robic skoro walcza w limicie do 90 kg. Ale sie Oswiecinski spasl przeciez on 105 kg wazyl w walce z Popkiem, a teraz prawie 10 kg wiecej. Kondycja to chyba bedzie na pol [...]

[...] po wypadku. Byl to wypadek samochodowy (złamany obojczyk, mostek, 10 zeber, 1 zebro przebilo mi pluco) Kiedys cwiczylem na silce, jestem dość dobrze zbudowany. Mam 21 lat, 184cm wzrostu, 76kg. Mam tez 2 hantle na które zakłada sie obciążenie, gryf prosty, laweczke, gryf łamany. Z 50kg obciążenia. Swoich starych wyników niestety nie [...]

Pewnie bez znaczenia jakiej firmy, bierz co masz pod ręką. Z doświadczenia opowiem Ci historię z przed kilku lat: Pojechałem świeżo po ptc do pl na wakacje i zawsze robię padania po przyjeździe. Okazało się ze spartaczyłem odblok i teść 75 przy normie zaczynającej sie od 280. Bez hcg i bez nadzieji poszło daa w dawce x3 i tribulus dawka x3 do [...]

Mam 16 lat i martwią mnie wyniki badań hormonalnych. Progesteron 0,309ng/ml Kortyzol 17,28ug/dl Testosteron (O41) 892,5ng/dl Prolaktyna 15,84ng/ml Estradiol 39,86pg/mL Kto Ci w tym wieku kazał to robić..? Co się dzieje..? Normy muszą być na wydruku, daj fotkę z laba.

Mam 16 lat i martwią mnie wyniki badań hormonalnych. Progesteron 0,309ng/ml Kortyzol 17,28ug/dl Testosteron (O41) 892,5ng/dl Prolaktyna 15,84ng/ml Estradiol 39,86pg/mL